Из вопроса я могу понять ваши затруднения. Протеин необходим для построения мышечной массы, а также, чтобы набрать вес, она выступает в качестве строительных блоков нашего тела и, следовательно, его необходимо употреблять на регулярной основе. Для переваривания белков пищеварительной системе нашего организма должен работать сверхурочно. Это делает большое количество белка переваривается очень трудно и вредно для всей нашей пищеварительной системы в долгосрочной перспективе. @LangLangC Спасибо за указание токсичности Сенна. У меня было ощущение, что чего-то не хватает с этими визуальными, и это информация такой, что нас похоронили в простом месте. Спасибо.

А обычный кофеин потребителя будет, вероятно, развиваться частичная или полная толерантность ко многим кофеин эффектов и побочных эффектов, включая увеличение частоты сердечных сокращений. Толерантность развивается в течение нескольких дней регулярного употребления кофеина и исчезает в течение нескольких дней прекращения приема кофеина.

Допуск на гуморальные и гемодинамические эффекты кофеина в человеке (в PubMed Центральный, 1981)

Острый кофеина у испытуемых, которые обычно не глотать метилксантины приводит к увеличению артериального давления, пульса, адреналина в плазме крови, плазме норадреналина, активности ренина плазмы и мочи катехоламинов. Используя двойной слепой дизайн, последствий хронических введения кофеина на этих же переменных были оценены. Рядом полная толерантность, с точки зрения гуморальных и гемодинамических переменные, развивалась в течение первых 1-4 дней кофеина. Нет долгосрочное воздействие кофеина на кровяное давление, сердечный ритм, плазменный активности ренина, катехоламинов в плазме или моче катехоламинов может быть продемонстрировано.

В один доза кофеина может повысить кровяное давление, но не стоит сердечных сокращений у лиц с суправентрикулярной тахикардии.

Проспективное плацебо-контролируемое рандомизированное исследование кофеина у больных с суправентрикулярными тахикардиями проходит электрофизиологического тестирования (онлайн библиотека Уайли, 2015)

Кофеин, в умеренных доза (5 мг/кг), был связан с значительное увеличение систолического и диастолического давления крови, но не было никаких доказательств значительного влияния на сердечную проводимость и тугоплавкость. Кроме того, никакого эффекта кофеин на СВТ индукции или был найден более быстрыми темпами индуцированной тахикардии.

ЧСС достоверно не отличалась между двумя группы [кофеин против плацебо].

Кофеин и сердечные аритмии: обзор доказательств (американский медицинский журнал, 2011)

В целом, данные показывают, что у большинства пациентов, даже тех, с известными или подозрения на аритмию, кофеин в умеренных дозах хорошо переносится и, следовательно, нет причин ограничивать потребление кофеин. Следует проявлять осторожность, чтобы избежать кофеин в ситуациях что катехоламины думал гнать аритмии, а также у пациентов, которые отмечают чувствительность к кофеину.


Теперь, я лично не могу утверждать, если кофеин потребление является или не является опасным для лиц с тахикардией, но большинство врачей, например, из Американской ассоциации сердца) все-таки советую их урезать.