Также, если вы диеты уже не так здоров и ты consumimg сумм тарифа из крахмала и сахара, это не поможет, если вы едите много фруктов. Я до сих пор не утратила 8 килограмм и не более потери на данный момент. Но я до сих пор чувствую мое тело трансформируется. Если эта диета работает для Вас, пожалуйста, проголосовать за вопрос, просто себя деть. Я начну совмещать некоторые упражнения в моем рационе сейчас. Вы были на клиент StackExchange достаточно долго, чтобы знать, что происходит на вопросы считается слишком широким. Я просто пытаюсь помочь, так что вы можете улучшить его, прежде чем это произойдет, но иметь его, как вы хотите.

Короче: печень животного не может быть подходящим источником железа для лечения анемии во время беременности.

Верхняя допустимого потребления для витамина А --сумма, которая не должна вызывать каких-либо побочных эффектов у взрослых женщин, а не врожденные дефекты в ребенка..., составляет 10 000 МЕ в сутки, которая может исходить от 4.8 мл или 135 г свиной печени.

Такого количества свиной печени может содержать 24 мг железа, которое является меньше, чем рекомендуемая суточная норма (RDA) для утюга (27 мг/сут) и менее часто назначаемых доз препаратов железа (>100 мг/сутки), так что это вряд ли улучшит анемия в разумные сроки.

(Источники: Витамин А, Железо)

P. S. Обратите внимание, что говяжья печень содержит гораздо больше витамина А и значительно меньше железа, так оно еще меньше подходит.

П. П. С. Одна порция говяжьей селезенки содержится вдвое больше железа, чем в свиной печени и практически нет витамина А (NutritionData).